Pumpa
Oktober – November
Svensk matpumpa är en höstfavorit som skördas under hösten, och är som mest populära i köken under oktober och november. Pumpor växer långsamt under säsongen och får mogna på åkern, vilket ger dem sin naturliga sötma, fasta konsistens och fylliga smak.
De finns i många olika former och färger. Pumpor är mycket mångsidiga i matlagning. De kan ugnsbakas, kokas, lagas soppa på och gratineras, eller användas i bakverk som pajer och bröd.
Hos oss finns även dekorationspumpor, inte minst till Halloween då vi erbjuder både små dekorativa varianter liksom stora klassiska halloweenpumpor.
Näringsdeklaration
Pumpa, Energideklaration per 100g*
Energi (kcal)
26
kcal
Fett
0,1
g
Protein
1
g
Kolhydrater
4,4
g
Varav sockerarter
2,7
g
Fiber
1,7
g
Vatten
92
g
Vitamin C
9
mg
Vitamin A
80
µg
Järn
0,8
mg
*Källa: Livsmedelsverket
Visste du att
Botaniskt räknas pumpan som ett stort bär med ett hårt skal, en så kallad peponid, och den tillhör samma växtfamilj som gurka, melon och squash.
Öppettider
Vardagar: 05.00 - 16.00
Lördagar: Stängt*
Söndagar: Stängt
*Leveranser sker som vanligt.
En del av Sjöson – Vi ingår i koncernen Sjöson, en företagsbyggare med fokus på långsiktigt ägande och utveckling av bolag inom industri och teknik, mat och dryck samt fastigheter.
Aroma Frukt & Grönt AB
© 2026 | Copyright